Colored Meditation – Méditation Colorée – 彩色冥想 – début vendredi 21 aout 2026

À travers cinq cours, vous découvrirez les bases de cet enseignement :

Cours 1 : la position du corps.
Cours 2 : la respiration et les couleurs.
Cours 3 : la vision interne et la vision externe.
Cours 4 : le cerveau, l’éthique et le silence mental.
Cours 5 : les ondes cérébrales, le vide mental et les premiers exercices de méditation.

Chaque cours se termine par une méditation guidée permettant de mettre immédiatement les enseignements en pratique.

Cette formation vous permettra d’améliorer votre concentration, de favoriser une profonde relaxation, de mieux gérer le stress, de développer une plus grande présence à vous-même, d’apaiser votre mental et d’acquérir les bases d’une pratique méditative simple, progressive et autonome.

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Colored Meditation is a meditation method based on the book The Influence of Energies on Your Life by Danièle Didier.

Through five lessons, you will discover the foundations of this teaching:

Lesson 1: Body posture.
Lesson 2: Breathing and colors.
Lesson 3: Inner vision and outer vision.
Lesson 4: The brain, ethics, and mental silence.
Lesson 5: Brain waves, mental emptiness, and your first meditation exercises.

Each lesson concludes with a guided meditation, allowing you to put the concepts into practice immediately.

This course will help you improve your concentration, achieve deep relaxation, manage stress more effectively, develop a stronger sense of presence, calm your mind, and build the foundations of a simple, progressive, and independent meditation practice.

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