Kin-Jo-Do Roue du Physique – Module 1 avec Lise
À propos du cours
Dates et lieu : 2024, à partir d’avril au Centre Holos.
Horaires disponibles : mercredi matin ou autres à déterminer
Cette activité favorise l’harmonie du corps et de l’esprit, elle se compose de mouvements facilement accessibles jumelés à une respiration consciente qui permettent de se ressourcer, de libérer les tensions et d’améliorer la proprioception. Cette session permettra d’intégrer les éléments de base du Kin-Jo-Do par le biais de notions explicatives et de pratique.
Cet art martial est basé sur les principes universels de l’énergétique selon lesquels le corps et l’esprit doivent être en harmonie. Son but est d’obtenir l’équilibre et le bien-être du corps physique, mais aussi un épanouissement et une progression personnelle.
La roue du physique favorise notre intégration dans l’environnement, la maîtrise du corps et l’entrée en action. Les enchaînements sont des séquences énergétiques spécialement étudiées pour éveiller nos sens, nos émotions et nos sensations, par le support de la gestuelle.
Contenu du cours
Pratique de base du Kin-Jo-Do
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Ancrage, Déverrouillage des articulations et les 5 sens
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Position du corps, respiration, point carrefour et les énergies.
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Les katas et les enchaînements de la Roue du Physique
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Les bienfaits du Kin-Jo-Do sur le plan physique et psychique.
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Notes et avis de l’apprenant
